Gula Kelapa Kebumen, Gula Kelapa Kulon Progo, Gula Kelapa Kristal Banyumas, Gula Kelapa Kemasan, Gula Kelapa Murni, Gula Kelapa Murah, Gula Kelapa Organik, Gula Kelapa Organik Adalah, Kebaikan Gula Kelapa Organik, Jual Gula Kelapa Organik Manfaat Gula Kelapa Organik, Harga Gula Kelapa Organik, Gula Semut Kelapa Organik, Gula Kelapa Kristal Organik, Gula Kelapa Purworejo, Gula Kelapa Pangandaran, Gula Kelapa Purbalingga, Gula Kelapa Palembang, Gula Kelapa Herbal Pharm, Gula Kelapa Sehat
Gula Kelapa Dipercaya Lebih Sehat Karena Indeks Glikemik Rendahnya, Benarkah?
Ketimbang menambahkan gula pasir, ada banyak orang yang memilih menggunakan gula kelapa. Klaimnya, jenis gula yang satu ini lebih bernutrisi dan mengandung indeks glikemik lebih rendah daripada gula pasir. Padahal, gula kelapa masih mengandung fruktosa pemicu sindrom metabolik dan masalah kesehatan lain jika dikonsumsi berlebihan.
Pada dasarnya, menambahkan pemanis dalam bentuk apapun – selain madu alami – tidak disarankan. Ada banyak jenis gula di pasaran dengan klaimnya masing-masing tentang lebih bernutrisi atau tak berbahaya, namun tetap saja ada risiko mengonsumsi pemanis buatan terlalu banyak.Benarkah gula kelapa lebih sehat?
Salah satu hal yang membuat gula kelapa kerap dianggap lebih sehat adalah tidak mengandung fruktosa. Apalagi, kelebihan asupan fruktosa dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan.Namun di samping klaim populer bahwa gula kelapa tidak mengandung fruktosa, perlu diingat bahwa sekitar 80% kandungannya adalah sukrosa. Bandingkan dengan gula pasir biasa yang 50% kandungannya sukrosa dan 50% lainnya fruktosa. Atau kandungan gula jagung yang 55% fruktosa dan 45% glukosa.Tapi perlu diingat, separuh dari kandungan sukrosa merupakan fruktosa. Artinya, masih ada risiko jika dikonsumsi berlebihan. Mulai dari dampak sindrom metabolik, obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung.Jangan sampai klaim bahwa gula kelapa tidak mengandung fruktosa membuat seseorang berani mengonsumsinya dalam porsi lebih banyak dibandingkan dengan gula rafinasi biasa.
Di sisi lain, gula kelapa juga dikenal mengandung indeks glikemik lebih rendah dibandingkan dengan gula biasa. Indeks glikemik adalah ukuran seberapa cepat makanan meningkatkan kadar gula darah seseorang, hanya beberapa saat setelah dikonsumsi.Glukosa mengandung indeks glikemik 100. Sementara gula pasir mengandung indeks glikemik 60. Bagaimana dengan gula kelapa? Ukuran indeks glikemiknya adalah 54.Meski demikian, cara pengolahan, merek, dan porsi gula kelapa yang dikonsumsi juga berpengaruh terhadap respons tubuh atas gula dengan indeks glikemik tertentu. Kami Produsen & Centra pembuatan Gula Semut Kelapa Organik
Produk kami diolah langsung oleh petani dan UMKM setempat dan sudah memenuhi kualitas ekspor
Untuk kebutuhan lebih lanjut silahkan hubungi :
Produsen & Supplier Gula Kelapa Organik (Coconut Sugar)
Bpk. Santoso
0877-0062-6200 (Telp/WA)
atau bisa klik : wa.me/6287700626200
